Co sadzicie o tym wynalazku z Controlled Labs? moze ktoś go szamał.. podobno ma poprawiać apetyt i uczucie sytości, i ot mi chodzi - jeść więcej bo ile można sie zmuszać.... a może wystarczy zwykła B12 (Dibencozide), bo napewno o wiele tańsze
Witam, Chciałbym w 2 miesiące (całe wakacje) przytyć z dobrych 10kg. Mam 16 lat, równiutkie 1,80 wzrostu i 67 kg wagi. Chciałbym warzyć coś koło 80kg. Czy ktoś może mi napisać dokładny 'plan' co miałbym jeść, w jakich godzinach, ile posiłków dziennie itp ? Byłbym wdzięczny. Pozdrawiam i czekam na pierwsze odpowiedzi ;)
Pierwsze primo mam pytanko ad.metki.Mija mi 3 tydz na enanie egipt i metce z balkana i co jakis czas trafi mi sie taka zmuła ze jesc zbytnio nie moge i tak sie zastanawiam czy zamiast 5 tyg nie odstawic po 4.Test wydaje mi sie ze juz zaczyna sie kręcic bo ok.5kg na plus poszlo
Hej Napiszcie mi prosze dlaczego te wafle ryzowe sa tak dobre??? co takiego zawieraja??? Czy da sie je czyms zastapic??? Kiedy je najlepiej jesc Czy to sa te same wafle z ktorych mamam mi robi takie wafelki no wiecie ze słodka masa:):):)):):)hehhe Dzieki:)
http://www.nowfoods.com/Supplements/Products-by-Category/Minerals/Zinc/Zinc-Picolinate-50mg-120-Veg-Capsules.htm#.Uc6hjm2X2NQ picolinate albo pikolinat Co to jest? Gdzieś piszą że to chelat a w innym miejscu że to jeszcze lepsze niż chelat aminokwasowy. Ze względu na szaloną biegunkę nie mogę jeść tlenków i podobnych.
Witam i chcialbym zasiegnac Waszej rady.Pracuje na kuchni jako kucharz,wiadomo jest prawie caly czas pot na plecach i jestem w ciaglym ruchu. Z posilkami roznie bywa, ale staram sie trzymac diety.Co waszym zdaniem powiniem jesc,jakie brac odzywki by nie tracic masy.Bcaa bialko? Obecnie waze 95-96 przy 185cm.Ale widze ze trace wage. Pozdrawiam
Witam Dobrze wiem że na stawy najlepsze są chrząstki, galaretki tip, jednak co może jeść osoba, która nie je mięsa, ani produktów wytwarzanych ze zwierząt? Czy są jakieś zamienniki? A jeśli nie jedzenie, to jakieś maści? odżywki? Pozdrawiam
waze 90 kg i chce zrobic forme na lato hah Dziennie planuje jesc 255 g bialka 80 g tluszczy 30 g weglowodanow Z moich obliczen wychodzi mi ok 2900 kcal Co musze zmienic w "diecie" I czy np w dni treningowe mozna zmiejszyc ilosc skladnikow odzywczych w diecie? Zmieniony przez - DIler1991 w dniu 2010-07-03 17:25:06
Witam Panowie mam pytanie bardziej do ogarniętych ludzi co siedzą i trzymają się diety o wpływ podgrzewania posiłków w mikrofali tzw przykładowo ryżu z kurczakiem i warzywami a wpływ mikrofali na pokarm czy lepiej jeść zimne posiłki . Dziękuję serdecznie liczę na konkretne odpowiedzi w tym temacie
Witam ćwiczę prawie rok. Nie korzystam z żadnej diety. Trochę mało warzę przy swoim wzroście 197cm a 78kg 17 lat. Próbowałem przytyć ale mogę jeść tonami i nic. Dobra ale chodzi mi o to, że chciałem jakieś suplementy sobie kupić na zwiększanie siły szczególnie mi chodzi. Co byście mi polecili? pozdro i dzieki z góry za odpowiedz
[...] cheata zjadlem dodatkowo 0,5kg kielbasy, kebaba xxl w bułce i wypilem jakis litr mirindy , myślę ze jakies 1000kalori przekroczylem wiecej niz zwykle, czy po takim cheacie jutro mam normalnie stosować diete? Czy jutro jesc troche mniej ? Pytam bo nigdy nie miałem cheata i nie wiem co mam jutro robic jestem na masie , z góry dzieki za odp :)
Co jest do poprawy w tej diecie? :) Ważę 72kg przy 185cm wzrostu (17 lat), nie masuję, ani nie chcę redukować - raczej utrzymywać wagę przy powolnym wzroście masy MIĘŚNIOWEJ. Nie chcę jeść więcej kalorii, ponieważ byłem kiedyś bardzo otyły i mam do tego uprzedzenie - boję się wyglądać jak kiedyś.
jestem tu nowy a wiec pozdrowka dla wszystkich!!powieccie mi co powinienem jesc na mase!!waze85kg.190cm wzrostu.nie chce abyscie mi podawali jakies strony internetowe czy cos w tym stylu!!gubie sie w tym wszystkim i chcialbym wiedziec to od was!!prosze o dokladna odpowiec i z gory bardzo dziekuje!!!!!!!
Panowie cos dobrego na mase mam 200zl moze cos co odrazu ta mase bedzie rzezbic :) mam zryta prace i nie mam mozliwosci prowadzenia diet zaczynam o 7:00 przerwe mam o 10:30 koncze jak nas wypuszcza do domu, czyli niewiadomo ktora to bedzie ;) staram sie jesc ryz rybki jogorciki kasze ;) nawet okropnego tunczyka ;)
podczas osłabienia organizmu wychodzą na ciele brązowe plamki z czerwoną otoczką . Są to duże plamki i swędzą, towarzyszy temu czerwone podniebienie,swędzi i nie można jeść.Katar występuje i bóle gardła.Plamki pojawiają się w tych samych miejscach i mają ten sam obwód,co się je lekko zaleczy pojawiają się na nowo
hej co sadzicie o teori aby nie mieszac bialek,wegli i tluszczy w jednym posilku? wg tej teori mozna jesc nawet duze ilosc samych slodyczy i nie tyc jesli nie poczaczy sie tego z tluszczem i bialkiem!
elo. mam problem. skonczylem diete i zacząłem jeść normalnie i teraz tak po kilku dniach gwałtownie mi brzuch urusł!!! przytyłem jak nie wiem to widać gołym okiem co zrobić??? dlaczego tak się stało i czy to normalne??? proszę o szybką pomoc!!!
CO myślicie o tym zeby Creovo jesc tylko przed i po treningu ? Wtedy starczyła by jedna pucha na dłużej. A moze macie jakies inne propozycje dawkowania tylko takie żeby to na dłuzej starczyło bo przeciez miesnie potrzebują czasu do rozrostu. Tylko chodzi mi o samo Crevo bez mono i tcm. pozdro